真夏の真昼にはマッコイ・タイナーのピアノがよく似合う♪

2017年8月8日(火曜日)

【真夏の真昼にはマッコイ・タイナーのピアノがよく似合う♪】

こんにちは(*^_^*)

お元気にお昼過ぎの素敵な時間をお過ごしのことと思います。

アリスは午前中は、新聞を読んだり、新聞を整理したり、部屋を少し掃除等して過ごしました。

その後、スーパーに行き、果物類をかってきました。

アボカド、キウイフルーツ、グレープフルーツ等です。

今日のランチは

自家製豆乳ヨーグルトにバナナ、キウイを入れたスムージーでした。

亜麻仁油を大さじ一杯程、混ぜて飲みました。

相変わらず蝉が鳴き、

ご機嫌なマッコイ・タイナー

のピアノも響いています。

さあ、用事やら仕事やら、スポーツ・クラブに出かけましょう!

半身浴をちょっとして体を温めますね。

あなたも素敵な午後を

お過ごしになってね。